¿Y SI MURIESES MAÑANA, QUÉ?

Primero: Imagina por un momento que ya HAS MUERTO. No es tan dificil,algún día lo harás. No trato de ser macabra sino práctica.   Segundo: Si pudieses grabar un mensaje en vídeo para cada una de las personas que amas ¿Qué les dirías?   Tercero: Escribe, ahora mismo, ya, en el móvil o en un papel, una frase que resuma el contenido de ese vídeo para cada uno.   Cuarto: ¿Vas a esperar a estar muerto para qué se entere? o ¿A qué esté muerto él o ella?   Quinto: ¿Cómo cambiaría el sentido de tu vida si no dejases para tu muerte lo verdaderamente importante?   www.protagonizatuvida.com Recuerda que la 1ª sesión de coaching para ser muy feliz conmigo es GRATIS si escribes un email a protagonizatuvida@gmail.com ¿A qué esperas?

EL DOLOR QUE INSPIRA.

Seamos serios, uno crece cuando duele, cuando cae y tiene que levantarse, cuando apura tiempo y se acaba echando en cara lo mal invertido. Uno crece cuando despierta tras esa especie de humo que es la distracción humana en banalidades. Uno crece cuando está dispuesto a ver y no a interpretar, a asumir y no a echar balones fuera. Uno crece cuando tiene que aprender a defenderse del dolor. Uno deja de drogarse cuando está dispuesto a dejar de tapar. Uno deja de excusarse en enfermedades cuando está dispuesto a enfrentar e incluso a curarse. Uno deja de sufrir cuando elige aprender. Cuando muere alguien querido y hay que sobreponerse, cuando elige romper una relación o se rompe como consecuencia de la decisión del otro, cuando nos damos cuenta de que también hay oscuridad dentro de uno mismo como la hay en los demás, cuando asumimos las consecuencias de nuestros malos actos y decisiones, cuando lamentamos las de otros y las tomamos como ejemplo, cuando nos informamos y estamos dispuestos a levantar las vendas de los ojos, cuando dejamos de idealizar al cualquier otro ser humano. Uno crece cuando se hace cargo de quien es, de cómo es, de sus Sigue leyendo →

APP PARA BEBER AGUA Y APP PARA HACER LISTAS

Estas vacaciones he descubierto  dos apps para organizarte con ayuda del móvil que me han encantado y que quisiera compartir con vosotros. Se trata de dos aplicaciones que me resultan muy útiles a la par que sencillas y que además tanto para nosotros los coaches en nuestra labor como acompañantes de procesos de cambio como para cualquier otra persona que quiera hacer mejoras en su vida, pueden ser magnificas. La primera de la que os voy a hablar es Aqualert, disponible en versión gratuita al menos para Android que es el que uso yo. ¿Cuánto agua bebes al día? ¿Te gustaría beber más agua? ¿Tomas mucha medicación, tienes sobrepeso o tus riñones duelen a menudo? ¿Eres como yo de los que argumentan que No les gusta el sabor? Con esta aplicación las excusas se van a acabar (además siempre puedes añadirle un poco de sabor además a la botella que uses con unas rodajitas de limon y edulcorante) Se trata de un sistema de motivadores recordatorios para desarrollar el hábito de beber agua. Supongo que sabéis que nuestros cuerpos están compuestos en su mayoría por agua, es imprescindible para un buen funcionamiento del mismo y de sus órganos beber como mínimo Sigue leyendo →