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Antonio Quintanar. Clases de Yoga en Madrid

clases yoga madrid retirosQuien soy

Tras una profunda experiencia con la enfermedad, llegué a la práctica que enfocó toda mi vida, el yoga. A través de esta milenaria disciplina pude identificar el sendero que cada día transito para estar feliz.

Este sendero se traduce en un método que pongo en práctica en todo lo que hago y que explico con profundidad en el libro que la vida me dio la oportunidad de escribir “Aprendiendo a estar feliz”.

Cuando tuve la oportunidad de hablar con Marta, no tuve duda de que estaba hablando con una persona honesta, enfocada, amable y sobre todo muy profesional que me ayudó a decidir inclinarme en cooperar en su proyecto, pudiendo ser dentro del mismo, el profesor de yoga que pueda cubrir las dudas y demandas que lleguen a mí.

Me abro a ser de utilidad a todo aquel que necesite de mi ayuda, siendo consciente de que mi vida es un servicio hacia los demás.

¡Gracias Marta por la oportunidad que me brindas desde tu bonito proyecto!

Que hago

Mi misión se apoya en actividades que están estrechamente ligadas al yoga como son:

 Clases de yoga.

 Talleres de yoga.

 Retiros de yoga.

 Mis reflexiones en el blog. Un sendero para ayudar al que busca su dicha interior.


Todas ellas tienen la intención de recordar,

compartir y fortalecer la dicha que todos somos y que hemos olvidado.

Para que sirve

Lo que pongo al alcance de los demás puede servir para elevar la luz que todos tenemos dentro. Todo lo que hago va dirigido a crear señales en el camino del que desea ser feliz.

En las clases respeto mucho los pilares del yoga y las disfruto con alegría y responsabilidad. En los talleres y retiros pongo en el asador todas y cada una de las herramientas personales de que dispongo para compartir con la mayor claridad el mensaje y la vivencia de la dicha. A través de los artículos iré dejando escapar señales  que siempre pueden encender alguna luz al que ha iniciado su propia búsqueda interior.

Espero que la información que aquí he detallado te sea de ayuda y me abro a serte de utilidad si contactas conmigo a través de Marta. 

¡Haz todo lo posible por tener un buen día!


*Si deseas saber más sobre mi y las actividades que realizo pincha aquí  : Equipo PTV

 

COACHING : ¿ QUÉ ES LO PEOR QUE PODRÍA PASARME...?

img_2271_edited-1Al fin y al cabo si intento lograr alcanzar aquello con lo que siempre he soñado, o lo que añoro en mi vida,  ¿ qué es lo peor que podría pasarme ?

¿ Que no lo consiga ?

Entonces, lo peor, peor, peor, peor, que puede ocurrirme si trato de conseguir mi sueño, si me esfuerzo en superar el miedo paralizante que me da lanzarme, afrontar el dar el primer paso, y el segundo y el tercero, mantenerme ahí, frente a todos los peros que se me pasan por la cabezas, ¿ qué es ?  ¿ que me quede como estoy ahora, pero con más experiencia ?

 

Claro que... si yo me paso la vida argumentándome a mi mism@ que mejor no dar un paso porque de no conseguir los resultados a la altura de mis expectativas, mi frustración sería insuperable...

 

Si me paso lo días contandome a mi mism@ que para qué arriesgarse, si la caida es cási segura y seré incapaz de levantarme ....

 

Si me repito una y otra vez que aunque me levantase el daño ya estaría hecho...

 

PERO.... ¿ Es eso cierto ? ¿ lo estaría de verdad?

 

Quizá en lugar de sentirme frustrad@, incapaz de levantarme, o herid@ y lamentarme... en el peor de los casos podría tomar la DECISIÓN DE ELEGIR sentirme exitos@, viv@, valiente, coherente conmigo mism@ y mis valores, una persona que aprovecha la vida y lo que tiene, que la saborea...

 

¡Por haberlo intentado! 

¡ Por averiguar sobre lo aprendido para poder persistir y mejorarme a mi mism@ en futuras ocasiones !

¡ Para mejorar mi estrategia ante nuevos retos, con lo vivido , a la hora de seguir en pie para conseguir mis sueños !

 

Entonces... ¿ lo que podría perder si intento alcanzar aquello que de verdad quiero qué es ? 

 

Si, eso que me importa a mí, idependientemete de si es lo mismo que me contaron que debía importarme, o de, si es lo mismo que debería... hacer.... pensar...., sentir.... 

 

¿ Y todo lo que podría ganar ?

 

OPCIÓN 1:QUEDARTE MIRANDO.

OPCIÓN2 :QUEDARTE COMO ESTÁS CON UN APRENDIZAJE SUPERIOR QUE TE CAPACITA Y TE ACERCA A LOGRARLO Y SUPERARTE A TÍ MISM@ MÁS ADELANTE

OPCIÓN 3: ALCANZAR TUS OBJETIVOS.

 

Así veo yo la salida de la Zona de Confort. Yo me quedo con la 2 y la 3. A esas dos opciones les llamaría yo VIVIR EN MAYÚSCULAS.

 

Marta

 

 

 

Alcanza tus metas, consigue tus sueños, vive EN MAYÚSCULAS.

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Al fin y al cabo si intento lograr alcanzar aquello con lo que siempre he soñado, o
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