Qué mensaje esconde lo que no soportas

“El cuerpo nunca está enfermo ni sano, ya que en él sólo se manifiestan las informaciones de la mente. El cuerpo no hace nada por sí mismo. Para comprobarlo, basta con observar un cadáver” Así comienza uno de los párrafos del libro “La enfermedad como camino” de Thorwald Dethlefsen y Rüdiger Dahlke. Y es que…

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Un divertido truco para disminuir la ansiedad

Hoy quiero dejaros un ejercicio que he creado para que de una forma sencilla y loca, cuando tengas una emoción o sensación negativa de agobio sepas trabajar con tu ansiedad y disminuirla. Ansiedad, depresión, tristeza, dolor emocional, dolor físico, agobio, estrés, miedos, pensamientos destructivos. Coge lo que quiera que sea que te está haciendo daño y…

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