TU ACTITUD ANTE LA VIDA ES LO QUE DEFINIRÁ SI ERES O NO FELIZ. No es lo que te pasa es cómo tú te lo tomas.

El mapa no es el territorio es una de las presuposiciones fundamentales de la PNL, probablemente una de las que más me han ayudado a comprender la vida y a las personas de una forma nueva. Esta frase que acuñó por primera vez un linguista llamado Alfred Korzybsky y que más tarde Gregory Bateson completaría con la coletilla “y la palabra no es el objeto que representa”, significa para mi dos cosas: La primera: “El mapa no es el territorio” Cada uno de nosotros interpreta la realidad de una manera diferente, similar o opuesta pero siempre distinta en algo, al menos en la perspectiva. Nacemos, crecemos y nos desarrollamos cada uno en un entorno, cada persona tenemos unas creencias, valores y experiencias distintas que cargan la mochila de la que obtenemos lo necesario para sacar conclusiones, tomar decisiones o definir lo que creemos, vemos y vivimos. Así, en todo momento estamos experimentando situaciones y filtramos lo que sucede o nos sucede a través de un montón de procesos mentales marcados por todas esas creencias, valores y experiencias que nos diferencian de los demás. Por eso, dos personas pueden vivir una misma situación y snetir u opinar cosas absolutamente opuestas. Tu mapa Sigue leyendo →

¿QUÉ DICE SOBRE TÍ LO QUE TE MOLESTA DE LOS DEMÁS?

“El cuerpo nunca está enfermo ni sano, ya que en él sólo se manifiestan las informaciones de la mente. El cuerpo no hace nada por sí mismo. Para comprobarlo, basta con observar un cadaver” Así comienza uno de los párrafos del libro “La enfermedad como camino” de Thorwald Dethlefsen y Rüdiger Dahlke. Y es que nuestro cuerpo no habla, grita si es necesario cuando algo no va bien en el interior de nuestra mente. Y la única forma que tiene de mostrarnoslo es con las enfermedades. He querido hacer un resumen de mis aprendizajes, se agradecen los comentarios y aportaciones al respecto. Si la enfermedad no es un obstáculo sino un medio a través del cual alcanzar la salud integral y comprendemos la salud como un estado de armonía entre cuerpo, mente y espíritu/alma entonces cuando caemos enfermos y combatimos los síntomas de inmediato tapamos la consecuencia pero no destapamos la causa del problema. Le enfermedad es una herramienta de la que podemos servirnos para averiguar aquello sobre nosotros mismos que estamos rechazando. Lo que Jung llamó “La sombra”. Rechazamos en nosotros lo que consideramos malo en otros, no porque no lo tengamos dentro ya que si conocemos la honestidad Sigue leyendo →

APRENDE A IDENTIFICAR TUS FORTALEZAS

En las sesiones de coaching a veces necesitamos identificar las fortalezas del cliente y utilizamos un ejercicio que se llama La ventana de Johari y consiste en pedir su opinión a las personas del entorno del coachee sobre sus mejores y peores cualidades. Esto se suele hacer de forma anónima para garantizar la honestidad y a través del coach que es quien lo prepara. Sirve para que el coachee se dé cuenta de la distancia que hay entre quien cree que es y la imagen que proyecta de sí mismo. Aquí te dejo un relato de Helen P Mrosla, que aparece en el libro, Sopa de Pollo para el alma que te inspirará a reflexionar sobre el tema de las fortalezas personales. Estaba en la clase de tercer grado que tenía en la Saint Mary School de Morris, Minnesota. Aunque quería a la totalidad de mis treinta y cuatro estudiantes, Mark Eklund era uno entre un millón. De apariencia muy pulcra, tenía esa actitud del que es feliz dentro de su piel que añadía un rasgo delicioso incluso a sus ocasionales diabluras. Además, Mark parloteaba incesantemente a pesar de que, una y otra vez, intenté recordarle que en la escuela no Sigue leyendo →