APP PARA BEBER AGUA Y APP PARA HACER LISTAS

Estas vacaciones he descubierto  dos apps para organizarte con ayuda del móvil que me han encantado y que quisiera compartir con vosotros. Se trata de dos aplicaciones que me resultan muy útiles a la par que sencillas y que además tanto para nosotros los coaches en nuestra labor como acompañantes de procesos de cambio como para cualquier otra persona que quiera hacer mejoras en su vida, pueden ser magnificas. La primera de la que os voy a hablar es Aqualert, disponible en versión gratuita al menos para Android que es el que uso yo. ¿Cuánto agua bebes al día? ¿Te gustaría beber más agua? ¿Tomas mucha medicación, tienes sobrepeso o tus riñones duelen a menudo? ¿Eres como yo de los que argumentan que No les gusta el sabor? Con esta aplicación las excusas se van a acabar (además siempre puedes añadirle un poco de sabor además a la botella que uses con unas rodajitas de limon y edulcorante) Se trata de un sistema de motivadores recordatorios para desarrollar el hábito de beber agua. Supongo que sabéis que nuestros cuerpos están compuestos en su mayoría por agua, es imprescindible para un buen funcionamiento del mismo y de sus órganos beber como mínimo Sigue leyendo →