DEPENDENCIA EMOCIONAL: LA VIDA DESDE EL VACIO Y LA ANSIEDAD POR EL OTRO.

Esta semana en el grupo de Whatsapp* que dirijo “Aporta o aparta” hemos estado debatiendo sobre dos temas: Dependencia emocional en pareja y Vivir desde el ser, el trabajo sobre el ego. En este artículo trataré el primero de ambos temas. Quiero empezar por hacer alusión a la tremenda influencia que ejerce la sociedad en que vivimos sobre el auge de los patrones dependientes en las relaciones de pareja. Estamos acostumbrados a conductas propias de la dependencia emocional ya que nos son “inculcadas” a través de un bombardeo constante de mensajes que educan en el vacio interior en lugar de en lo contrario. La música: Aquí algunos ejemplos…, el cine, las series que vemos, los libros que leemos… Las 15 canciones más machistas del pop ALGUNOS EJEMPLOS DE DEPENDENCIA EXTRAIDOS DEL GRUPO: “Dependencia es no querer hacer nada sin la otra persona, en mi caso la pareja, y sentirte muy vacía” “No poder pensar o actuar por uno mismo sino siempre dependiente de otra persona: de lo que le parecerá lo que haces o de lo que querrá. No por uno mismo” “Que tu estado de ánimo, tu felicidad, tu motivación, tus actos…dependan directamente de otra persona que no eres Sigue leyendo →

¿QUÉ ES LA CODEPENDENCIA? SER CODEPENDIENTE DE UN ADICTO.

¿Cómo sabremos si somos codepedientes? La codependencia es el grado superlativo de dependencia hacia algo o alguien QUE ES ADICTO. Es tan similar a las adicciones que puede considerarse como tal. En ocasiones confundimos amor con necesidad.. Creemos que necesitamos a otra persona para completarnos, como si estuviésemos medio vacíos y no fuésemos suficiente tal y como somos. La necesidad de sentirnos amados, la sensación de que sin el otro nuestra vida pierde sentido, el hecho de que prioricemos el bienestar de la otra persona por encima del propio… ¿Qué crees que ocurre cuando nos involucramos con otra persona a este nivel y la relación se rompe? Así como pasa con las drogas, sabrás que has desarrollado un cierto nivel de codependencia, cuando comiences a pesar que sin el otro no vales lo mismo, cuando estar sin el otro genere en ti una ansiedad desmesurada, cuando comiences a controlar la vida del otro en mayor o menor medida, sus tiempos, sus conflictos, cuando sientas que tu valor depende de la opción de tu pareja o que sin ella pierdes valor.  Así como pasa con las drogas, tras una separación, el codependiente sufre de un claro síndrome de abstinencia que afecta a su Sigue leyendo →