Cómo aprender a hacer facilmente cualquier cosa que te propongas

¿Qué es más importante en el coaching, enseñar o aprender ? Este fin de semana he tenido la ENORME oportunidad de conocer a Tim Gallwey, el padre del coaching moderno, que con 87 años es capaz de dejar con la boca abierta a un auditorio entero de profesionales. Aprender, sin lugar a dudas, y no solo porque el protagonista sea el coachee o cliente, también porque los coaches aprendemos de cada proceso, de cada persona, de cada respuesta, de cada jornada. A veces caemos en el error de pediros únicamente objetivos, y eso suena grande, enorme, casi utópico… “dime tus metas”, “cuéntame que sueño quieres lograr”, abrumador… Sin embargo el coaching no sirve únicamente para hacer planes de acción con una técnica y disciplina profesional, el coaching además te permite aprender ¡¡Lo que quieras!!   Dime, más allá de que lo que necesitas aprender para trabajar, ascender, mejorar como familiar, pareja, persona…. ¿Qué te apetece aprender de verdad? ¿Lo has sentido? Te ha pasado un nervio por la boca del estómago… te has ilusionado… Se llama sensación de oportunidad. Te lo repito ¿Qué te apetece aprender a hacer…? Podemos entrenar cualquier capacidad que quieras mejorar en tí juntos. Sé cómo Sigue leyendo →

¿CÓMO DEJAR DE FUMAR?

¿Verdad que alguna vez te ha pasado eso de pensar que deberías hacer algo o dejar de hacerlo , dejar de fumar, comenzar a hacer deporte, tener esa conversación que estás postergando, un cambio de casa, de trabajo, de actitud, llamar más a tu familia, ser más cariñoso con alguien… y a pesar de ello no haces nada al respecto? Ningún movimiento…y ese pensamiento,ese deseo, ese cambio, se queda…en agua de borrajas. Y mientras tanto te vas frustrando y contándote cosas como que no tienes fuerza de voluntad, o en realidad no eres capaz  o justificando que no emprendes esa acción porque en realidad no es bueno para ti, o será mejor no hacerlo, o no estás capacitado… Te voy a explicar una cosa acerca de por qué no mueves ficha… En el fondo de ti, en lo más profundo, te has convencido de que hacer eso que te propones es más complicado que vivir sin hacerlo…de que la pérdida que sientes ahora, o la carencia no es peor que el esfuerzo que te supone el cambio. En definitiva, asocias más dolor a mover ficha que a no hacerlo. Primero: Te voy a poner algunos ejemplos: Imagina que decides dejar de fumar – ¿qué te Sigue leyendo →