APRENDE A IDENTIFICAR TUS FORTALEZAS

En las sesiones de coaching a veces necesitamos identificar las fortalezas del cliente y utilizamos un ejercicio que se llama La ventana de Johari y consiste en pedir su opinión a las personas del entorno del coachee sobre sus mejores y peores cualidades. Esto se suele hacer de forma anónima para garantizar la honestidad y a través del coach que es quien lo prepara. Sirve para que el coachee se dé cuenta de la distancia que hay entre quien cree que es y la imagen que proyecta de sí mismo. Aquí te dejo un relato de Helen P Mrosla, que aparece en el libro, Sopa de Pollo para el alma que te inspirará a reflexionar sobre el tema de las fortalezas personales. Estaba en la clase de tercer grado que tenía en la Saint Mary School de Morris, Minnesota. Aunque quería a la totalidad de mis treinta y cuatro estudiantes, Mark Eklund era uno entre un millón. De apariencia muy pulcra, tenía esa actitud del que es feliz dentro de su piel que añadía un rasgo delicioso incluso a sus ocasionales diabluras. Además, Mark parloteaba incesantemente a pesar de que, una y otra vez, intenté recordarle que en la escuela no Sigue leyendo →

Este cuento hará que veas tus problemas de otra manera

Hoy quiero dejaros un cuento que trata sobre cómo nos apegamos a las dificultades y cargamos  los problemas aún cuando ya no es necesario… “Había una vez dos monjes que caminaban por el bosque de regreso al monasterio. Cuando llegaron al río una mujer lloraba en cuclillas cerca de la orilla. Era joven y atractiva. – ¿Que te sucede? – le preguntó el más anciano. – Mi madre se muere. Ella esta sola en su casa, del otro lado del río y yo no puedo cruzar. Lo intente – siguió la joven – pero la corriente me arrastra y no podré llegar nunca al otro lado sin ayuda… pensé que no la volvería a ver con vida. Pero ahora… ahora que aparecisteis vosotros, alguno de los dos podrá ayudarme a cruzar… – Ojalá pudiéramos – se lamento el más joven. Pero la única manera de ayudarte sería cargarte a través del río y nuestros votos de castidad nos impiden todo contacto con el sexo opuesto. Eso esta prohibido… lo siento. – Yo también lo siento- dijo la mujer y siguió llorando. El monje mas viejo se arrodillo, bajo la cabeza y dijo: – Sube. La mujer no podía creerlo, pero Sigue leyendo →

La moraleja de este cuento te dará ganas de aprovechar más tu vida

¿Qué volverías a hacer igual si tuvieras que volver a vivir tu vida?, ¿Y qué cambiarías? Imagina que vuelves a nacer sabiendo lo que sabes hoy pero repitiendo la misma vida, ¿qué crees que harías diferente? Erase una vez un reino en el que habitaba un gran mago  que había vivido ya 600 años. Una vez al año seleccionaba a dos personas en su lecho de muerte para concederles la posibilidad de cambiar las cosas de su pasado que les hiciesen daño o no les gustasen y volver a vivir su vida. Año tras año, los dos elegidos tomaban decisiones como pasar más tiempo con sus padres ya fallecidos, eliminar relaciones que les habían hecho mucho daño, aprovechar oportunidades que dejaron pasar, viajar más, beber menos, conducir más despacio, evitar accidentes, deshacer peleas, sacar de su historia a todos aquellos con los que habían compartido etapas dolorosas… 100 años después el mago estaba a punto de darse por vencido. Decía “Estos mortales no aprenden ni quieren aprender” La mayoría de las personas, hacían cola para poder volver a repetir sus vidas. Esto alteraba lo ocurrido y volvían a desarrollar vidas similares a las que habían tenido hasta el momento. Quizá no sucedían Sigue leyendo →

Para: todas las que se enamoran con facilidad

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De: Águeda Para: todas las que se enamoran con facilidad Asunto: no te olvides de tu sombra Noche que comienza temprano, las horas pasan y el otoño camuflado de verano parece que nunca va a dar paso al invierno. Un invierno que me espera en soledad o eso me imagino yo pero nunca estoy sola porque tengo a la persona más importante del mundo conmigo: a mí misma. Nunca me planteo mi soledad hasta que ay, me enamoro. Tengo tanta capacidad de entregarme que me enamoro de palabras, me enamoro de suspiros y me enamoro de ensoñaciones pero a veces me olvido de enamorarme de mi sombra y esa jamás me abandonará ni se irá con otra, me olvido de mi sombra y es la que siempre va conmigo. Esta noche, sentada frente a la pantalla, la página en blanco es un gran alivio, quiero vaciarme, vaciarme del que ha sido hasta hace siete horas mi él. La página en blanco no es la mente en blanco. Tantas horas en los últimos meses pensando en él. Pienso en él, me asusto porque mis pensamientos son dolorosos, como pinchazos, como picaduras de avispa y todo se hincha y todo se hace Sigue leyendo →

Un cuento corto sobre el amor muy real

Erase una vez una preciosa niña que vivía en una cabaña en el bosque y como tenía mucho miedo de envejecer sola y de no tener como tenían sus amigas un marido guapo y cariñoso que las cuidase cada vez que pasaba un caminante que le gustase se obsesionaba con él. Le miraba atenta por la ventana cada día, salía al porche a dejarse ver, incluso a veces se acercaba y cuando tenía mucho , muchísimo valor le invitaba a un vasito de agua refrescante. Algunos de esos caminantes iban hacia su casa donde les esperaba su mujer e hijos y lo rechazaban. Otros estaban en la misma situación pero no tenían valores éticos familiares, el amor no era su fuerte y aceptaban. Otros ni siquiera la miraban. Ella insistía e insistía, y cuando uno le gustaba se imaginaba con él y pasaba horas y horas visualizando cómo sería su vida juntos. Luego si él no reaccionaba se sentía perdida, rechazada, culpable, poco valiosa… Un buen día decidió dejar de mirar por la ventana desesperadamente para encontrar a alguien, comenzó a usar ese tiempo en mirarse al espejo, ponerse guapa, sentirse guapa, leer cosas interesantes, cultivar su mente y corazón, aumentar su seguridad. Decidió que no pediría atención nunca Sigue leyendo →